Eines der wichtigsten Dinge um dem Burnout zu entkommen, ist sich davon zu verabschieden, es jedem recht machen zu müssen.
Keiner muss das.
Ihr Chef treibt sie an und fordert immer mehr?
Der Partner legt die Hände in den Schoss und sie erledigen mehr als sie ihre Energie erlaubt?
Die Kinder (egal in welchem Alter) rauben ihre Kräfte?
Setzen sie sich hin und schreiben sie eine Liste mit all den Dingen die sie nicht (mehr) tun wollen.
Das geht nicht meinen sie?
Doch, es geht.
Atmen sie tief durch bevor sie all die Dinge an den Mann bringen.
Es bedarf keinerlei Argumentation, keiner Entschuldigung und auch keiner Angst wenn sie
" Nein, diese Dinge (Arbeiten usw.) mache ich ab heute nicht mehr" bekanntgeben.
Es bedarf aber Mut.
Mut um ihr Leben positiv zu ändern. Sie sind für ihr Glück selber verantwortlich.
Niemand sonst. Nur sie.
Ich wünsche ihnen ganz viel Kraft um diesen großen Schritt zu tun um so ihre Lebensqualität um ein vielfaches zu verbessern.
Mit einem Satz der sich wie ein roter Faden durch mein eigenes Leben zieht, zitiere ich meinen Volkswirtschaftsprofessor der da lautet...
" Egal was du im Leben tust,
frage dich bevor du es tust,
was es dir bringt, wenn du es tust.
erst wenn du es weißt,
dann tu es!"
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